Týden digitální očisty, 7 mini úkolů

digitální očista, týden digitální očisty, Marcela Sobotová, minimalismus, výzva

Digitální očista je malá (nebo velká?) výzva pro nás všechny, kterým digitální svět občas přerůstá přes hlavu. I kdyby vás inspirovala jen k malého vychýlení na jeden týden, budu mít radost.

Minulý týden jsem ji postupně uveřejňovala na Facebooku. Takhle v článku to bude sice bez ranního překvapení, ale ochudit vás o ni nechci.

Čeho je moc, toho je příliš

Kdo čtete můj blog už nějakou dobu, víte, že mě téma digitálního minimalismu zajímá čím dál tím víc. U sebe osobně i u mých blízkých.

Hlídám si čas strávený na internetu, čas strávený na sociálních sítích (o tom, jak ne moc úspěšně omezuji Facebook, jsem psala TADY). Řeším a omezuji vše, co mě ruší při práci na počítači.

Někdy až brutálně drsně redukuji příchozí mailovou poštu. Vědomě si dávám digitální prázdniny a zůstávám offline.

Občas si říkám, jak rychle se svět s moderními technologiemi změnil. Vždyť si ještě dobře pamatuji, jak jsme doma měli pevnou telefonní linkou pro celou domácnost, vytáčené připojení k internetu a platili za každou minutu na síti :-).

Malé naťuknutí

Zpátky k malé digitální očistě. Berte ji, prosím, jako malé jarní naťuknutí. Nezamýšlela jsem ji jako komplexní „odvykací kůru“. Jen jako malý předkrm.

Doporučuji vám si úkoly předem poznamenat. V daný den pak nemusíte složitě hledat, co máte dělat. Znáte to, o to více energie vám pak zbude na samotný úkol.

Většina úkolů si zaslouží zopakovat i v dalších dnech a týdnech. Ale to už nechávám na vás…

Digitální očista v sedmi úkolech

Den první

týden digitální očisty, digitální očista, minimalismus, digitální detox, Marcela Sobotová, výzva

Den druhý

týden digitální očisty, digitální očista, minimalismus, digitální detox, Marcela Sobotová, výzva

Den třetí

týden digitální očisty, digitální očista, minimalismus, digitální detox, Marcela Sobotová, výzva

Jak omezit digitální smetí ve své e-mailové schránce. EBook k tématu zbavování se nehodnotných e-mailů si můžete zdarma stáhnout TADY.

Den čtvrtý

týden digitální očisty, digitální očista, minimalismus, digitální detox, Marcela Sobotová, výzva

Den pátý

týden digitální očisty, digitální očista, minimalismus, digitální detox, Marcela Sobotová, výzva

Den šestý

týden digitální očisty, digitální očista, minimalismus, digitální detox, Marcela Sobotová, výzva

Den sedmý

týden digitální očisty, digitální očista, minimalismus, digitální detox, Marcela Sobotová, výzva

 

P. S. Takhle výzva vznikla venku na dětském hřišti. Zrovna jsem si doma zapomněla knížku (taková moje „pravěká“ forma smartphonu, do které koukám) a měla u sebe jen tužku a papírový diář.

9 komentářů u „Týden digitální očisty, 7 mini úkolů

Napsat komentář

  1. Seqeen

    SMSky a maily nikomu nepíšu, v mobilu ani tabletu aplikace nemám, zkontrolovat net zvládnu nejdřív po obědě, když mám volnou chvilku tak jim. Tak už teď mám půlku týdne hotovou 😜
    Ale uklidit pc a tablet potřebuje z venku i zevnitř😊

  2. Katka

    Taky mám rovnou půl hotovo 😀 Ale vrhnu se alespoň na to vyčištění.
    Ovšem včerejší zážitek z dětské pohotovosti – jen mimina a nejunavenější marodi (kteří spali) v čekárně nečučeli do mobilů a tabletů… a my. My četly s dcerou knihu a připadala jsem si velice příjemně „mimo“ 😀

    1. Marcela Sobotová Autor příspěvku

      Díky za popsání zážitku z pohotovosti. Beru to tak, že pohotovost je mimořádná situace a zrovna tam bych nějakou očistu netahala :-). Co jsem slyšela, bývá tam čekání na dlouhé minuty až hodiny. Čtení z knížky dětem fandím :-).

  3. Ludmila P.

    Odstrašující případ: stav e-mailové schránky byl 1000 nepřečtených mejlů, nepočítaje spam. Tak jsem se do toho vrhla, každý den odhlásím tak patnáct novinek a nabídek. Nikdy mě nenapadlo, že se dá vlastně ze všeho odhlásit, pouze jsem vždy vše naházela do spamu či koše, kde mě ale ten nepořádek rozčiloval dál, protože jsem prostě nechtěla, aby vůbec přicházel a já s ním musela něco dělat. Teď chodí asi 10 nových mejlů denně, což je pohádkové (proti původním asi třiceti) a hodlám to ještě zredukovat.

    1. Marcela Sobotová Autor příspěvku

      Úžasné, Ludmilo. Děkuji za sdílení výsledků. Ano, ono nás to jen trochu obtěžuje a házíme to do koše. Jenže to musíme dělat neustále, což si často neuvědomíme. Jen tak dál. Přeji vám hodně radosti z vymetání digitálního smetí.

  4. A.

    Nedávno jsem se do něčeho podobného pustila, protože můj pohár jaksi přetekl. Člověka často ani nenapadne, kolik času na internetu stráví úplně zbytečně, a vůbec nic z toho nemá. Krásně to ilustruje vaše výzva hned v prvním bodu. Když jedu ráno do práce, většina lidí kontroluje na svých zařízeních, co se kde děje a spousta z nich jen projíždí nové příspěvky, aniž by je nějak pozorněji četla. Líbí se mi přirovnání použité před časem v časopise Respekt, a to operační paměť mozku, kterou přemíra notifikací zahlcuje. A přitom stačí dát si chvíli pauzu a zjistit, že během té pauzy jsme vlastně vůbec o nic přišli, naopak máme čas k dobru. Momentálně to praktikuju, trávím na Facebooku maximálně deset minut, upozornění na smartphonu jsem u všeho vypnula, vyzvánění mám už léta jenom jako vibraci a ten pocit je nepopsatelně povznášející.Jako by člověk jaksi zhubnul 🙂

    1. Marcela Sobotová Autor příspěvku

      To přirovnání o operační paměti mozku je pěkné, líbí se mi.

      Chování lidí s chytrými telefony v MHD si také všímám. Nemám k tomu moc co říci, protože osobně stále odolávám a mám jen klasickou tlačítkovou ne-chytrou Nokii. Jasně, že by se mi hodil lepší foťák na mobilu nebo občas nějaká aplikace. Ale funguji celkem bez problému i bez toho. Úplně mi stačí hlídat sama sebe před notebookem :-).