minikurz Třídím snáz – zadání

4 triky, jak třídit nakupené věci snadněji a lépe

Nechte se chvilku s tříděním vést.

Zadání na 1. den – Omezte se

Video najdete také na tomto odkazu: https://youtu.be/vzSlVFo5zBg

Den 1 konkrétně – u vás doma

Zadání úkolu:

Protřiďte si věci v nejmenším fochu nebo šuplíku vaší šatní skříně.

Zapojte dnešní trik, omezte se místem (kusem nábytku) i časem. Dopředu si řekněte, jaký šuplík třídíte.

Dokud nejste hotovi, nepouštějte se do jiného šuplíku, byť souvisejícího.

Je to stále moc velké sousto? Omezte se jen na ponožky v tomto šuplíku nebo v krabici.

Zadání na 2. den – Vyndejte vše ven, nezahazujte možnost to uspořádat lépe

Den 2 konkrétně – u vás doma

Zadání úkolu:

Zkuste 15 minut třídit vaše notýsky a bloky. Omezte se jen na ně.

Zaměřte se na 1 místo, kde jich doma máte nejvíc. Nevadí, že je máte na více místech. Vyberte si zpočátku jen jedno.

Zapojte dnešní trik, vyndejte si notýsky a bloky všechny ven z nábytku, z krabice, z police.

15 min. se věnujte jejich třídění. Notýsky, které si ponecháváte, uspořádejte zpátky do nábytku nebo krabice.

Vyndejte ven jen malé sousto. Pozor, ať v zápalu akce nevyndáte ze skříňky všechny papíry, které budete procházet několik hodin.

Zadání na 3. den – Rozhodujte, pojmenovávat nestačí

Den 3 konkrétně – u vás doma

Zadání úkolu:

Dnes se na 15 min. zaměřte na věci, které máte položené na jednom parapetu u vás doma.

Když nemáte parapet, zvolte odkládací plochu na komodě nebo 1 skříňce. Vždy se omezte místem.

Sundejte vše z parapetu a postupně to třiďte.

Zapojte dnešní trik, rozhodujte o věcech ANO/NE/NEVÍM. Okolnosti, jak se tam věc dostala a proč, upozaďte. 

Důležité je, že uděláte rozhodnutí o všem, co zde máte. Nemusíte sami sobě zdůvodňovat, proč jste se tak rozhodli.

Všimněte si úlevy, že něco pouštíte pryč.

Zapojili jste také předchozí triky: třídíte s omezením místa a času, vyndali jste věci ven :-).

Zadání na 4. den – Já to tam pak dám. Ne, dejte to tam teď

Den 4 konkrétně – u vás doma

Zadání úkolu:

Zaměřte se dnes 15 min. na protřídění igelitových tašek, které máte doma.

Omezte se na 1 místo, kde jich máte nejvíc. Vyndejte je ven.

Zapojte dnešní trik, připravte  si  hned  k  sobě  odpadkové  koše a krabici na darování. Rozhodujte.

Vše, co vracíte někam jinam, odneste hned a zase se hned vraťte na místo třídění igelitek. Nic dalšího nyní netřiďte.

Snažte se třídit s co nejmenším počtem kupiček, které musíte řešit/vyhazovat/odnášet ještě poté.

Kupičkám se úplně nevyhnete. Ale pozorujte, co jde vyřešit naráz a usnadní vám to násobné přemýšlení „co je tady tahle kupička?“.

Tento úkol dělejte s přihlédnutím k vašim pohybovým možnostem.

Chcete pokračovat?

Už nějakou dobu se chystáte na třídění věcí? Chcete z postupu dobrý pocit? Chcete se doma cítit lépe a lehčeji?

Pak vás ráda následující 2 měsíce povedu. Laskavě budu vaší oporou, aby zmizelo harampádí, které vás zahlcuje.

Zvu vás do navazujícího skupinového online kurzu Odlehčený domov.