Mít domov bez nakupených věcí… Nechte se vést v pozvolném tempu.
Máte plné skříně? Už dlouho se chystáte na třídění věcí? Po čase sama vyklízení vzdáváte?
Tak to jste tu správně, tohle je kurz vyladěný pro vás.
Trápí vás tohle?
- Doma se necítíte dobře. Vidíte tolik nakupených věcí, které vás stresují.
- Už jste několikrát zkoušela domov odlehčit sama, ale nedotáhla to.
- Obvykle se během redukování a procházení věcí necítíte dobře. Příliš vás to vyčerpává, je to neefektivní.
- Nebaví vás hledat věci, které „někde“ máte. Buď nevíte kde nebo je komplikované se k nim dostat.
- Žonglujete mezi prací, péčí o rodinu a domácnost. Dostat mezi úkoly probírku věcí je skoro zázrak. Pořád se zdá být něco důležitějšího.
Rozumím vám.
Může se zdát, že nezahlcený domov je jen přání, které se vám nevyplní.
Ale není to tak.
Říkám:
- konec velkým akcím, kdy vytaháte celou šatnu naráz,
- konec čekání na volný víkend „až bude čas“,
- konec nekonečným výčitkám „měla bych“.
Přidejte se do kurzu Odlehčený domov, který jsem postavila hlavně realisticky a laskavě.
Naučíte se systém, se kterým odlehčíte prostor vašeho domova. Po malých zvládnutelných kouscích. A hlavně s dobrým pocitem z celého postupu.
Dodám vám odvahu „vyhrnout si rukávy“ a pustit se do akce. Do akce, po které se doma budete cítit lépe a lépe.
Představte si, že po kurzu to bude jinak
Proč do toho jít
Laskavě vás nakopnu a pomohu protřídit věci, na které jste už dlouho nesáhli a které se nakupily. A pak?
- Budete mít sílu a energii tvořit ve vaší domácnosti pocit pohody.
- Budete mít víc volného času, který jste dřív věnovali přerovnávání a nekonečnému schovávání věcí.
- Vaše DOMA bude celé rodině láskyplnou oporou.
- Zklidní se vaše mysl a vy si dovolíte pouštět další zahlcující záležitosti z vašeho života.
Co přesně se u vás doma změní
Dostanete laskavou podporu v každém kroku. Zádrhely budou, ale vy je díky kurzu zvládnete. Naučíte se systém třídění věcí, když nemůžete reálně dělat vše najednou.
Opravdu i vy dokážete se mnou za zády zrevidovat věci, které už vám neslouží. A váš domov se pro vás i vaše blízké změní v klidné a inspirující prostředí.
Zvládnutelný kurz pro ty, co žonglují mezi prací, rodinou a domácností
anna k.
Úklid se u nás odrazil na životní spokojenosti
a rodinných vztazích
Nikdy by mě nenapadlo, jak silně se může úklid odrazit na životní spokojenosti a rodinných vztazích.
Velmi si cením minimalistického zadání úkolů. Přesně tak jsem to s dvouleťákem potřebovala. Bez zbytečné teorie využít každou volnou chvilku.
Psychická podpora, nejsem na to s běžnými problémy sama
jitka l.
Opravdu hodnotný kurz.
Nejdřív jsem přemýšlela, jestli do něj investovat a teď rozhodne nelituji. Mám z něj pocit, že mi vážně něco dal, že to není jen uměle vytvořený soubor nevyzkoušených tipů, ale osvědčené metody a rady jak na to.
Nejvíc oceňuji tu psychickou podporu, že na to nejsem
s těmi běžnými problémy sama a že je cesta ven.
Co se v kurzu naučíte
Používat
můj 7krokový systém k minimalizování
Nevyčítat si
zádrhely a nerozhodnost
Vybírat si
přiměřená „sousta“ k vyklízení
Pracovat s myšlenkou
„to zatím nevím„
Pouštět
dál nahromaděné věci
Postupovat
krůček po krůčku
Radost z každé nepotřebné věci, která opustí náš domov
Lucie
Kurz mě rozhodně nakopl k systematické práci, a dokonce jsem v ní našla i zalíbení :).
Mám radost z každé nepotřebné věci, která opustí náš domov, a je pro mne veliká úleva, že mám „povolení“ ponechat si prozatím to, čeho se nyní ještě nedokážu vzdát.
Čas na koníčky a relax je k nezaplacení
marta g.
Konečne mám upratané raz a navždy, už iba udržujem.
Sobotné upratovanie spálne aj s prezliekanim perín mi zabralo 30 minút, podobne ostatné miestnosti. Ten čas na koníčky a relax je na nezaplatenie.
Jak kurz probíhá
8 týdnů laskavé podpory k odlehčenému domovu
- Dostanete 2 konkrétní úkoly týdně, které plníte dle vašich časových možností. Odhadem zaberou 2x 30 min. týdně, abyste viděla výsledek. Úkoly jsou zvládnutelné vedle obvyklých pracovních i rodinných povinností.
- Průběžně získáváte ozkoušené tipy, co se mi v jednotlivých tématech osvědčilo a co ne.
- Můžete konzultovat vaše otázky a zádrhele v soukromé WhatsApp skupině nebo mailem. Skupina vás nezahltí, nemusíte ji stále kontrolovat a mít zapnuté upomínky. Z minulých kol odhaduji cca 5 zpráv denně od kurzistek.
- 1x měsíčně se setkáte se mnou a ostatními kurzistkami skrz videosetkání a třídění LIVE. Můžete se připojit bez kamery, můžete si poslechnout záznam později.
Dostanete podporu, ne zahlcení.
Přestala jsem se zlobit sama na sebe
jarka u.j.
Kurz mi pomohl nejen dát si do pořádku celý dům, ale hlavně jsem pochopila své limity a omezení.
Přestala jsem se zlobit sama na sebe i na své okolí, naopak jsem díky Marcele reálně domácnost zredukovala a vím, jak to udržet.
Dostavila se nečekaně velká energie, když jsem viděla hned změny
zdena b.
Po počátečních obavách, jestli vše zvládnu a po prvních krocích, se dostavila nečekaně velká energie, protože jsem viděla hned změny.
Kurz doporučuji všem, kteří opravdu chtějí vidět výsledky
a ne o nich jen přemýšlet a snít.
prošlo kurzem
za poslední 2 roky
vtisknutých do materiálů
Co vás v kurzu čeká?
- Jen krátké 30minutové zvládnutelné úkoly,
- tipy z 11leté praxe ke každému úkolu,
- 8 týdnů Marceliny laskavé péče, včetně 2 týdnů na dodělávky,
- 2x týdně pravidelná připomenutí do mailu,
- 1x týdně motivační hlasové zpráva, když upadáte na „duchu“,
- 2 skupinová Třídění LIVE s videozáznamem,
- aktivní podpora ve WhatsApp skupině a přes mail,
- komunita podobně naladěných účastnic, která podporuje a neodsuzuje.
Předsíň
Šatna
Kuchyně
Koupelna
Obývací pokoj
Můžete se těšit na odlehčení:
- skřínky pod umyvadlem,
- odkládací plochy kolem vany,
- zásob suchých potravin,
- zásob koření a čajů,
- pracovní plochy kuchyňské linky,
- utěrek a hadříků,
- věšáku na předsíni,
- látkových nákupních tašek,
- obnošených trik,
- dekorací na volných plochách,
- konferenčního stolku.
Postupně a bez extrémů. Můžete mezi úkoly přeskakovat a vracet se, materiály ke kurzu si kupujete na 1 rok.
Cena
3 800 Kč / 150 EUR
tedy 475 Kč/týdně, 19 EUR/týdně
Investujete 475 Kč týdně do sebe a do pocitu, že se doma cítíte dobře a lehce.
Dejte peníze do dobrého pocitu z dovedností, které se v kurzu naučíte. Proměníte prostor, ve kterém žijete každý den. Co kdybyste se doma konečně cítila spokojená?
Na jaře 2025 proběhne kurz v pozvolném tempu, s krátkými 30 min. úkoly a navíc s časem na dodělávky, abyste stíhala.
Kdo vás tříděním provede?
Jmenuji se Marcela Janská a už 11 let mi minimalismus pomáhá každý den. Testuji jej na sobě a své rodině s dvěma dětmi.
Fascinuje mě, jak moc se dá přizpůsobit každému z nás a do jaké šíře se dá aplikovat. Nemusím jít vůbec do extrému, abych viděla výsledky.
Jsem systematik, praktik i empatický posluchač. Miluji předávat svoje zkušenosti, zdary a nezdary dál. Bez výčitek, proč jste nezačali už dávno.
S kurzem se se mnou posunete od domácnosti, kde to na vás padá, k domovu, kde víte, co máte a kde nejsou kostlivci ve skříních.
I mně se tohle stalo. Jenže už mě to nebrzdí v tom, abych neprobírala a neredukovala kupy věcí, z nichž 95% nikdy litovat nebudu. Pomohu s tím i vám.
Takže ještě jednou
- online kurz, se kterým si skutečně odlehčíte váš domov o nepotřebné věci,
- skvělý pocit a dovednosti, co využijete také později,
- ve skupinové variantě v termínu 10. 3. – 4. 5. 2025
- metodologie ověřená více než 400 účastníky kurzu,
- 8 týdnů péče a podpory,
- várka motivace to nevzdat,
- 1 rok přístup k materiálům.
Přihláška a objednávka
Dopřejte si mé laskavé vedení s tímto kurzem.
Přihlášku do aktuální skupinové varianty posílejte do neděle 9. 3. 2025. Pozdější přihlášky řeším individuálně, kontaktujte mě.
Možná máte otázku (FAQ)
Proč bych měla jít do kurzu zrovna s vámi, Marcelo?
Umím úkolovat laskavě. Dostanete rozkouskovaný návod pro jednotlivé skupiny věcí a části domova, kterého se můžete chytit (a nebudete z něj vyděšeni). Naučíte se můj systém vyklízení a minimalizování, který je přizpůsobený českým podmínkám, není extrémní a v praxi funguje. Neodložíte to na „až se to bude víc hodit“.
Potřebuji předchozí zkušenosti s vyklízením nebo redukováním věcí?
Ne, nepotřebujete. Potřebujete především otevřenou mysl a kuráž tyto zkušenosti kurzem získat.
Zůstanou mi přístupy ke kurzovým materiálům po jeho ukončení?
Ano, přístupy do webové členské sekce kurzu vám zůstanou po dobu 1 roku od zahájení kurzu.
Už 2 roky intenzivně minimalizuji své věci. Co nového mi kurz přinese?
Minimalistická cesta každého z nás je unikátní a jedinečná. Pokud intenzivně zjednodušujete vše kolem vás po dobu 2 let, předpokládám, že většinu úkolů (ne-li všechny) z kurzu už budete mít předem splněnou. Kurz vám pravděpodobně nic nového nepřinese.
Co když některé úkoly z kurzu nestihnu? Mohu je plnit později?
Ano, úkoly můžete samozřejmě plnit i později. Záleží jen na vás a na vašich časových možnostech, kdy je budete provádět. Mnohdy vás sama pobízím i k dalšímu samostatnému plánování následných kroků.
Kurz je časově ohraničen proto, že vás tím výrazně více motivuje ke splnění úkolů. Ze své vlastní zkušenosti vím, že když je úkol naplánovaný přesně na daný týden, je mnohem větší šance, že ho opravdu splním, než když je určený na „někdy“.
Mohu kurz absolvovat bez WhatsAppu?
Ano, online kurz můžete procházet bez WhatsAppu. Účet na WhatsAppu a účast ve skupině na WhatsAppu není podmínkou vstupu do kurzu. Všechny materiály máte k dispozici v přehledné členské sekci kurzu na webu.
Další reference účastníků
Váš kurz dal mým pokusům o minimalismus řád a strukturu.
Hanka H.
Až jsem žasla, kolik jsem byla v jeho průběhu schopná najít ještě věcí k vytřídění i objevit vhodnější uspořádání ponechaných věcí.
Kurz mi pomohl nastartovat změny v domácnosti, ke kterým jsem se odhodlávala už delší dobu a postupovala pouze malými krůčky. Byl to pro mě impuls, ale i spousta inspirace, rad a tipů, které mě vůbec nenapadly.
kateřina
Přestože jsem vše nestihla včas splnit a ještě mě některé úkoly čekají, na místech která jsem uklidila se daleko lépe udržuje pořádek a vypadají líp.
Marcela vás krásně provede nejdůležitějšími částmi vaší domácnosti a dá vám jasné a praktické návody, jak a proč v nich začít minimalismus.
michala měřínská
Vám stačí jediné – pustit se pod jejím vedením do akce. Garantuji vám, že na sobě začnete pozorovat pozitivní změny nálady, víc volného času a klidnější mysl. Rozhodně to za to stojí!
Minimalismus se pomalu vkrádá i do jiných částí mého života, nejen v rámci Vašich úkolů.
kateřina chrobáková
Nakoplo mě to protřídit věci, na které už jsem dlouho nesáhla. To považuji za největší přínos kurzu, alespoň pro mě:).
Marcely vedení na dálku je perfektní, věcné a motivující. Přišla mi do cesty v pravý čas, kdy jsem se k podobným krokům chystala, ale pořád odkládala. Vaše „úkolování“ bylo bezva.
petra pleskačová
Nejpodstatnější je pro mě, že metoda opravdu v praxi funguje a člověk si ji postupnými kroky může pomalu a dobře osvojit.
soňa k.
Forma celého kurzu mi víc než vyhovovala.
martina chomátová
Kurz bych určitě doporučila ženám, které se cítí v domácnosti zahlcené a neumí se rozhoupat, zhodnotit co a jak z domácnosti odstranit a dodělat vše do vysněného cíle. 6 týdnů, které promění náhled na mnoho rovin našeho života.
Nejvíc jsem ocenila do detailu propracovanou pasáž kam s věcmi, kterých se zbavuji. Na tomhle bodě totiž většina mých pokusů skončila.
Můj manžel je taky sběratel, jeho slova
ivana ch.
„to by se mohlo někdy hodit, to nevyhazuj” mě dost let brzdila, abych harampádí zlikvidovala.
Díky kurzu jsem si uvědomila, co člověk opravdu k životu potřebuje, jak vystačí s málem, jak je zbytečné hromadit a ukládat na někdy. Jsem bezvadně naladěná pokračovat a prosazovat jednoduchost.
Během procházení jsem oceňovala systematičnost, podporu, motivaci začít a pocit klidu, který jsem vždy s usednutím k dalšímu úkolu pociťovala. Někdy se mi nechtělo do posledního kroku – akce. Ale vždy to stále za to, když jsem se ze židle zvedla. Měla jsem skvělý pocit debordelizace a zjednodušování.
petra malátková
S kurzem prostor kolem sebe pod laskavým vedením provzdušníte a jistě vás to nastartuje k dalším pozitivním změnám v životě. Oceňuji humor a lehkost celého zpracování.
Na minimalismu je báječné, že si jej každý může přizpůsobit k obrazu svému.
božena kopecká
Díky němu se mi dost ulevilo, když jsem se konečně dokázala různými způsoby zbavit mnoha zbytečností, které jsem desítky let opatrovala a opečovávala.
Mně konkrétně pomohla strukturovanost, pravidelnost a přiměřené dávkování uklízecích kroků. Nemusela jsem přemýšlet, kdy se do čeho pustit. To mi moc ulevilo a mohla jsem ušetřenou energii vložit k konkrétních věcí, které „jsou vidět“.
Andrea H.
Dál oceňuji různorodé a velice logické zpracování od jednoduššího k těžšímu.
Obrovský bonus: daří se nám provedené změny udržovat celé rodině. Doma to vypadá mnohem lépe a byl čas a chuť i na velikonoční výzdobu.