Tak moc chcete protřídit věci a uspořádat domov, jenže se pořád něco děje
Rozumím, proto jsem postavila kurz Odlehčený domov jinak. Jsou to drobné úkoly, které zvládnete i s dvouletým batoletem nebo v půl 10 večer. Nepotřebujete na to dovolenou ani víkend času v kuse. Přes 420 žen to se mnou zvládlo po kouskách a v běžných dnech.
Povedu vás laskavě a systematicky. Tak, abyste si postupně vytvořila domov bez nakupených věcí.
🤗 skupinové kolo s podporou 12. 10. – 6.12. 2026
stres z nakupených věcí
Trápí vás tohle?
🚨 Doma se necítíte dobře. Vidíte tolik nakupených věcí, které vás stresují.
🚨 Už jste několikrát zkoušela domov odlehčit sama, ale nedotáhla to.
🚨 Během procházení věcí se necítíte jistě. Příliš vás to vyčerpává, je to neefektivní.
🚨 Nebaví vás hledat věci, které „někde“ máte. Buď nevíte kde nebo je komplikované se k nim dostat.
🚨 Žonglujete mezi prací, péčí o rodinu a domácnost. Dostat mezi úkoly probírku věcí je skoro zázrak. Pořád se zdá být něco důležitějšího.
Chápu. Může se zdát, že nezahlcený domov je jen přání, které se vám nevyplní. Ale není to tak.
Po kurzu to bude jinak
Pojďte si se mnou odlehčit prostor vašeho domova.
Po malých zvládnutelných kouscích. S dobrým pocitem z celého postupu. Dodám vám odvahu začít třídit věci, abyste se doma cítila lépe.
Váš domov se postupně promění. Bude to zdroj klidu, vaše zázemí, ze kterého můžete čerpat. Kde si doopravdy odpočinete.
🤗 Konec velkým akcím, které nedokončíte, protože „život“.
🤗 Konec čekání na volný víkend „až bude čas“.
🤗 Konec nekonečným výčitkám „měla bych“.
Po 5 letech v bytě mám krásnou knihovnu a komody jdou konečně v pohodě zavírat
KLÁRA B., PRAHA
Právě sedím v kuchyni a ohlížím se za tím, jak hodnotné pro mne bylo těch 8 týdnů s podporou vás všech.
Konečně po 5 letech v tomto bytě jsem dokázala: odstranit přetíženou polici s knihami a pořídit si krásnou knihovnu, pořídit si organizér do kuchyňského šuplíku, takže najít co potřebuji je teď blesková akce, vyřazením kulatých misek mi konečně jídelní misky stojí tam, kde je chci mít.
Vytřídění nesmyslů mi pomohlo, že šuplíky komody jdou konečně v pohodě zavírat a šatní skříň taky (mám tam ani ne 80% původního obsahu) a v koupelně mi to umožnilo uložit věci do krásných krabic. Dopad na rodinu: dospělý syn si spontánně uklidil svůj pokoj 🥳 a i manžel hromadič souhlasil s přesunem jeho věcí do 1 kouta a zakrytí závěsem, to je snad největší bonus.
Čas na koníčky a relax je k nezaplacení
marta g., Nitrianske Pravno
Konečne mám upratané raz a navždy, už iba udržujem.
Sobotné upratovanie spálne aj s prezliekanim perín mi zabralo 30 minút, podobne ostatné miestnosti. Ten čas na koníčky a relax je na nezaplatenie.
Fakt to funguje, vidím posun k lepšímu už po týdnu
Renáta g., nový jičín
Jsem moc ráda že takový kurz nabízíte, již delší dobu jsem sledovala Vaše videa a hledala odvahu se přihlásit.
Fakt to funguje, i když mi to nejde úplně na jedničku, vidím posun k lepšímu. A i po tom jednom týdnu vidím, že se dívám více i na to, co si domu nosím. abych to pak nemusela posílat dále :).
Proč do toho jít
V kurzu Odlehčený domov vás laskavě nakopnu. Provedu vás tříděním věcí, na které jste už dlouho nesáhla. Konečně se k probírání a pouštění věcí dostanete.
Postupovat budete pozvolně.
- Budete mít energii tvořit doma pocit pohody a útulna bez chaosu.
- Budete mít víc volného času, který jste dřív věnovala přerovnávání a nekonečnému schovávání věcí.
- Zklidní se vaše myšlenky. Dovolíte si pouštět další zahlcující záležitosti z vašeho života.
anna k., prostějov
Úklid se u nás odrazil na životní spokojenosti
a rodinných vztazích
Nikdy by mě nenapadlo, jak silně se může úklid odrazit na životní spokojenosti a rodinných vztazích.
Velmi si cením minimalistického zadání úkolů. Přesně tak jsem to s dvouleťákem potřebovala. Bez zbytečné teorie využít každou volnou chvilku.
Psychická podpora, nejsem na to s běžnými problémy sama
jitka l., brno-venkov
Opravdu hodnotný kurz.
Nejdřív jsem přemýšlela, jestli do něj investovat a teď rozhodne nelituji. Mám z něj pocit, že mi vážně něco dal, že to není jen uměle vytvořený soubor nevyzkoušených tipů, ale osvědčené metody a rady jak na to.
Nejvíc oceňuji tu psychickou podporu, že na to nejsem
s těmi běžnými problémy sama a že je cesta ven.
Co se u vás doma změní
Vaše doma se pro vás i vaši rodinu začne měnit v klidné a předvídatelné prostředí.
- Zmizí spoustu harampádí ze skříní a koutů, které vás zahlcuje.
- Dokážete se zbavit stovek zbytečností a poslat je pryč.
- Zvládnete naučený systém aplikovat dál, na další části domova.
- Budete na sebe pyšná. Postupné nabalující se změny vám udělají obrovskou radost.
- Přestane to na vás doma pomyslně padat.
- V odlehčeném prostoru si snáz najdete čas i místo na činnosti, které vás baví. Čtení, tvoření, cvičení…
JAK KURZ FUNGUJE
Most mezi chaosem, kde na vás všechno padá,
a domovem, kde věci mají své místo
Úkoly v kuchyni, šatně nebo předsíni nejsou nahodilé výkřiky do tmy. Učíte se jimi dovednost rozhodovat o vašich věcech, dělat v nich systém a propouštět vybrané. Postupně a bez extrémů. S touto dovedností příště proberete cokoliv dalšího, i bez návodu.
ZNÁTE TO?
Máte dvě hodiny čas a pustíte se do monstr třídění kuchyně a špajzky.
Končíte naštvaná, protože to samozřejmě nešlo zvládnout.
——-
s kurzem
Budete vědět, jak velké sousto si zrovna dovolit. A radovat se z výsledku pokaždé.
6 dovedností, které si přinesete do každého kouta domova
Postupovat
krůček po krůčku navzdory nehotovému jinde
Vybírat si
přiměřená sousta k vyklízení
Pouštět
dál nahromaděné věci
Nevyčítat si
zádrhely a nerozhodnost
Pracovat s „nevím“
myšlenka „to zatím nevím“ vás už nevykolejí
Používat systém
7 kroků k minimalizování věcí
A tady je trénujete v praxi, místnost po místnosti
Přestala jsem se zlobit sama na sebe
jarka J., Pernink
Kurz mi pomohl nejen dát si do pořádku celý dům, ale hlavně jsem pochopila své limity a omezení. Přestala jsem se zlobit sama na sebe i na své okolí, naopak jsem díky Marcele reálně domácnost zredukovala a vím, jak to udržet.
Dostavila se nečekaně velká energie, když jsem viděla hned změny
zdeňka b., holýšov
Po počátečních obavách, jestli vše zvládnu a po prvních krocích, se dostavila nečekaně velká energie, protože jsem viděla hned změny.
Kurz doporučuji všem, kteří opravdu chtějí vidět výsledky
a ne o nich jen přemýšlet a snít.
Jak kurz probíhá
Dostanete podporu, ne zahlcení obsahem nebo úkoly.
- 2 praktické úkoly týdně, zvládnutelné vedle obvyklých pracovních i rodinných povinností. Odhadem zaberou 2x 30 min. týdně, abyste viděla výsledek.
- Průběžně získáváte ozkoušené tipy, co se mi v jednotlivých koutech osvědčilo a co ne.
- Můžete konzultovat vaše zádrhele v soukromé WhatsApp skupině nebo mailem. Skupinu nemusíte stále kontrolovat. Odhaduji cca 5 zpráv denně od kurzistek. Můžete sdílet své pokroky, ptát se a žádat podporu. Nebudete na úkoly sama.
- Ve skupině se 1x měsíčně setkáte se mnou a ostatními skrz videosetkání. Můžete se připojit bez kamery nebo poslechnout jen záznam.
Zádrhely s tříděním budou, ale vy je díky kurzu mnohem lépe zvládnete. Naučíte se odlehčovat prostor, když nemůžete reálně dělat vše najednou.
30 min.
na každý úkol v kurzu
8 týdnů
délka kurzu
1 rok
přístup k materiálům v členské sekci
Co kurz obsahuje
V členské sekci
- strukturované texty, fotky, náčrtky v 5 Modulech, doplňkově audia a videa
- krátké zvládnutelné úkoly rozložené na delší čas
- ozkoušená metodika, kterou se učíte hned skrz úkoly
- tipy z mé 11leté praxe, co funguje a co ne
- seznam míst, kde prodávat a darovat vytříděné věci
- 2 audio vizualizace k poslechu
Při skupinové variantě ještě
- 8 týdnů Marceliny laskavé péče, včetně 2 týdnů na dodělávky
- aktivní podpora ve WhatsApp skupině
- týdně motivační hlasové zprávy, když upadáte na duchu
- 2 skupinová videosetkání Třídění LIVE, třídíme společně, což je nakopávací
- komunita podobně naladěných účastnic, která podporuje a neodsuzuje
Cena
Vedený online kurz s podporou
V ceně je všechno toto:
5 Modulů online kurzu, 1 rok přístup k materiálům
8 týdnů laskavé péče Marcely Janské od 12. 10. do 6. 12. 2026
připomínací maily na 8 týdnů
možnost denně se ptát v soukromé WhatsApp skupině
týdně motivační hlasové zprávy do 10 min.
audio vizualizace Vyklízím a To by se mohlo někdy hodit
komunita podobně naladěných účastnic, která neodsuzuje
2 neveřejná 60minutová videosetkání Třídění LIVE se záznamem
5 490 Kč / 219 EUR
Kurz Odlehčený domov je vaší investicí do životní změny a do dovedností, které se naučíte. Proměníte prostor, ve kterém žijete každý den.
Co kdybyste se doma konečně cítila spokojená?
KDO JE MARCELA
Kdo vás třídícím kurzem provede?
Jmenuji se Marcela Janská a už 11 let mi minimalismus pomáhá každý den. Testuji jej na sobě a své rodině s dvěma dětmi.
Fascinuje mě, jak moc se dá přizpůsobit každému z nás a do jaké šíře se dá aplikovat. Nemusíte jít vůbec do extrému, abyste viděla výsledky.
Jsem systematik a empatický posluchač, který chápe, jak těžké může být vyklízení. Se mnou se budete cítit podporována
v každém kroku a budete mít prostor sdílet své úspěchy i výzvy.
S kurzem se se mnou posunete od domácnosti, kde to na vás padá, k domovu, kde víte, co máte a kde nejsou kostlivci ve skříních.
5 důvodů, proč vstoupit do tohoto kurzu s Marcelou
- Zvládnete pustit desítky věcí, které už vám neslouží, aniž byste měla chuť to vzdát. Zbavíte se materiální tíhy. Skončí vaše paralýza, že nevíte, jak probírku uchopit.
- Změníme způsob, jak o věcech přemýšlíte. Začnete se rozhodovat s větší jistotou, bez pochybování nebo pocitu viny. To, co vás dnes vyčerpává, se postupně zjednoduší a časem možná zmizí úplně.
- 2 měsíce máte vedle sebe trpělivou průvodkyni s 10letými zkušenostmi, která vás po kouscích povede k domovu bez nepotřebných věcí.
- Konečně se vám uleví. Postupně uvolníte prostor kolem vás i ve vás. Méně věcí znamená méně rozhodování, méně zmatku, méně pocitu „pořád tady mám nějaké resty“.
- Ve skupině stále dostanete individuální přístup a zároveň soukromí (nebudou nás stovky). Nebudeme se vzájemně porovnávat. Své tempo si určujete sami. Kurz pokaždé přizpůsobuji na míru vašim otázkám a prosbám.
Přihláška a objednávka
Dopřejte si mé laskavé vedení s tímto kurzem. Provedu vás jím a pomohu vám věci dotáhnout.
Skupinové kolo začíná v pondělí 12. 10. 2026.
Přihlašování končí v pondělí 12. 10. o půlnoci.
Máte otázku?
Další reference účastnic
Váš kurz dal mým pokusům o minimalismus řád a strukturu.
Hanka H.
Až jsem žasla, kolik jsem byla v jeho průběhu schopná najít ještě věcí k vytřídění i objevit vhodnější uspořádání ponechaných věcí.
Marcela vás krásně provede nejdůležitějšími částmi vaší domácnosti a dá vám jasné a praktické návody, jak a proč v nich začít minimalismus.
michala m.
Vám stačí jediné – pustit se pod jejím vedením do akce. Garantuji vám, že na sobě začnete pozorovat pozitivní změny nálady, víc volného času a klidnější mysl. Rozhodně to za to stojí!
Minimalismus se pomalu vkrádá i do jiných částí mého života, nejen v rámci Vašich úkolů.
kateřina ch.
Nakoplo mě to protřídit věci, na které už jsem dlouho nesáhla. To považuji za největší přínos kurzu, alespoň pro mě:).
Marcely vedení na dálku je perfektní, věcné a motivující. Přišla mi do cesty v pravý čas, kdy jsem se k podobným krokům chystala, ale pořád odkládala. Vaše „úkolování“ bylo bezva.
petra p.
Nejpodstatnější je pro mě, že metoda opravdu v praxi funguje a člověk si ji postupnými kroky může pomalu a dobře osvojit.
soňa k.
Forma celého kurzu mi víc než vyhovovala.
martina ch.
Kurz bych určitě doporučila ženám, které se cítí v domácnosti zahlcené a neumí se rozhoupat, zhodnotit co a jak z domácnosti odstranit a dodělat vše do vysněného cíle. 6 týdnů, které promění náhled na mnoho rovin našeho života.
Nejvíc jsem ocenila do detailu propracovanou pasáž kam s věcmi, kterých se zbavuji. Na tomhle bodě totiž většina mých pokusů skončila.
Můj manžel je taky sběratel, jeho slova
ivana ch.
„to by se mohlo někdy hodit, to nevyhazuj” mě dost let brzdila, abych harampádí zlikvidovala.
Díky kurzu jsem si uvědomila, co člověk opravdu k životu potřebuje, jak vystačí s málem, jak je zbytečné hromadit a ukládat na někdy. Jsem bezvadně naladěná pokračovat a prosazovat jednoduchost.
Během procházení jsem oceňovala systematičnost, podporu, motivaci začít a pocit klidu, který jsem vždy s usednutím k dalšímu úkolu pociťovala. Někdy se mi nechtělo do posledního kroku – akce. Ale vždy to stále za to, když jsem se ze židle zvedla. Měla jsem skvělý pocit debordelizace a zjednodušování.
petra m.
S kurzem prostor kolem sebe pod laskavým vedením provzdušníte a jistě vás to nastartuje k dalším pozitivním změnám v životě. Oceňuji humor a lehkost celého zpracování.
Na minimalismu je báječné, že si jej každý může přizpůsobit k obrazu svému.
božena k.
Díky němu se mi dost ulevilo, když jsem se konečně dokázala různými způsoby zbavit mnoha zbytečností, které jsem desítky let opatrovala a opečovávala.
Mně konkrétně pomohla strukturovanost, pravidelnost a přiměřené dávkování uklízecích kroků. Nemusela jsem přemýšlet, kdy se do čeho pustit. To mi moc ulevilo a mohla jsem ušetřenou energii vložit k konkrétních věcí, které „jsou vidět“.
Andrea H.
Dál oceňuji různorodé a velice logické zpracování od jednoduššího k těžšímu.
Obrovský bonus: daří se nám provedené změny udržovat celé rodině. Doma to vypadá mnohem lépe a byl čas a chuť i na velikonoční výzdobu.