Jdu si koupit něco na zútulnění domova, abych se v něm cítila dobře

Stává se vám, že se vám nechce domů, protože víte, jak velký chaos vás tam čeká a že se tam necítíte dobře. Řešíte to tak, že jdete do obchodu a koupíte si něco na zútulnění, zkrášlení domova? Něco, co vám slibuje hezkou atmosféru, krásno, útulno, pocit bezpečí, odpočinku. Ale neděje se to.

Tento nakupovací návyk postupně vaši situaci doma spíš zhoršuje. Věci přibývají, nemáte energii o ně pečovat, dát jim místo, vzpomenout si, že je vlastníte.

Kupujete si pocit, jak to jednou u vás doma bude vypadat

Cítíte se špatně a jdete další kolečko.

Jdete se inspirovat do hezky naaranžovaného obchodu nebo eshopu, jak bude jednou vypadat váš domov. Koupíte si tento pocit zútulnění v podobě další svíčky, polštářku nebo sezónní dekorace…

Všimla jsem si tohoto vzorce u některých svých klientů a sledujících.

Snaží se změnit svou „neutěšenou“ situaci doma tím, že nakupují hezké bytové doplňky.

Chápu. Jenže dokud zůstanou jen u tohoto návyku, nestačí to.

Téměř nikdy to situaci nevyřeší. Pořád se doma necítí dobře. Postupně jsou zahlcenější a zahlcenější věcmi, které jim jednotlivě třeba udělaly v daný moment radost.

Možná se v tom trochu poznáváte.

Jak z tohoto zamotaného kruhu pryč?

Všimněte si

Zaprvé, všimněte si této souvislosti.

Tohoto vzorce chování, který vám dlouhodobě psychicky neprospívá. Snažíte se měnit něco ze špatného konce. Připusťte si to, nevytěsňujte. Mně se to děje taky, ne že ne.

Co mohu doma udělat, mimo nakupování a pořizování věcí?

Zadruhé, v čase, kdy jste v pohodě, věnujte chvilku dumání nad tím, co jiného můžete dělat, když se doma necítíte dobře. Něco jiného než nakupování a nošení dalších věcí domů.

Napadá vás jiná „kompenzace“, která nazahlcuje váš domov?

Můžete si ji nějak přichystat dopředu? Knížku? Playlist s hudbou? Udělejte si klidně malý seznam, protože na vše si později nevzpomenete. Pro mne číslo jedna na seznamu: chůze bez stimulů.

Nákup z vlastní skříně

Můžete zkusit „nákup“ ve vlastní skříni. Vezměte to jako hru, jako by to nebyla vaše skříň.

Nejděte do ní s výčitkami, kolik toho tam je. Jděte tam se zadáním: Ó, co zajímavého tady najdu? Tohle, to ani nevím, že tu mám, co z toho mám chuť uvařit? Zkusím si tuhle kosmetiku, co mi tu leží. Přehodím dekorace na 1 poličce, jestli to bude vypadat lépe. Nekonečně možností… 

Pustit něco nahromaděného je také forma zútulnění a hezkého domova

Zatřetí, dost pravděpodobně potřebujete nahromaděné věci pouštět. Odlehčovat prostor, odebírat z něj to, co už se přežilo, nevyužíváte, máte nadbytečně. Ne přidávat.

Toto se nedělá snadno, když se necítíte dobře a jste vyčerpaní. Ale mohu vás ubezpečit, že po odlehčování a pouštění nepotřebného se doma budete cítit lépe. Najednou „uvidíte“ ty krásné věci, které už doma máte a zůstávají v taškách a nevybalených krabicích.

Pocit zázemí se nedá rychle koupit. Buduje se péčí o to, co už doma máte.

Napište mi, jak toto vnímáte vy. Ráda si to přečtu.