Jak dotahovat rozdělané vyklízecí projekty. Rozhovor s psycholožkou a koučkou Zuzanou Ježkovou
Jak dokončit rozdělané věci a projekty? Jak stále neodkládat vyklízení, které „nikdy nehoří“? Co bychom se měli naučit o našem mozku, abychom lépe dotahovali rozdělané projekty?
Zuzana Ježková je psycholožka, koučka a projektová manažerka. Zaměřuje se, mimo jiné, na to, abychom v životě i v práci „stíhali“.
V rozhovoru se bavíme o dokončování v práci i v osobním životě. O vyklízecích projektech doma nebo na chatě. O tom, jak pracovat se svou hlavou, abychom si pořád nevyčítali, co ještě nemáme hotové.
Věřte, že je stále co se učit a co trénovat. Protože tohle jsme se ve škole neučili…
Ve zkratce o tom, jak dotahovat
- Mozek je energeticky náročný orgán. Je přirozené, že se vyhýbá tomu, co je náročné. Utíká od diskomfortu.
- Vůle se dá posilovat. Ale utáhneme na ni obvykle něco jen na krátkou dobu.
- Hodně energie nás stojí neustálé vybírání z možností a variant. Ztrácíme čas rozhodováním.
- Je skvělé učit se omezovat výčitky a překlápět je do pozitivní emoce.
- Přestávky v práci nejsou ztrátou času, naopak.
Určitě se hodí si rozhovor pustit opakovaně a znovu si zmíněné připomenout.
Kontakt na Zuzku a zmíněné odkazy:
YouTube kanál Psychologické tipy
Facebooková skupina Psychologické tipy
webinář Jak dotáhnout do konce vše důležité
O čem jsme se bavily
Padly třeba tyhle otázky:
Proč podle tebe máme dnes často problém věci a úkoly dokončovat? Máte tolik appek, pomocníky v domácnosti na kdeco, dovážky objednávek až domů…
U svých sledujících se často setkávám s tím, že nenacházejí čas na to si věci kolem sebe probrat a vytřídit. Jaksi to nikdy nehoří, vždycky je něco urgentnějšího. Stále to odsouvají, postupně se z toho stává výčitka a strašák. Jak tohle doporučuješ řešit?
Co nás ve škole o mozku neučili a hodilo by se nám to trénovat, abychom dotahovali rozdělané projekty?
Napsala jsi e-knížku Hodina navíc každý den. Jak velkou sebedisciplínu potřebuji, abych si tuhle hodinu navíc udělala?
Říkáš, že je chybou si myslet, že nedokončujeme úkoly, protože na ně nemáme čas a energii. Tohle přesně si většina z nás myslí. Co je ta chyba, kterou náš mozek dělá?
Bonusová část rozhovoru Umění dotahovat
V povídání se Zuzkou dále pokračujeme v bonusu (dalších 29 min.). Ten je dostupný pro předplatitele nebo v rámci jednorázového příspěvku na Pickey. Díky za podporu.
