Jak si provonět domov v zimě. Rozhovor s aromaterapeutkou Alexandrou Martinou Běhalovou
Zima, temno a chladno. Je načase si tento čas provonět :-). Jak? O tom je tento voňavý rozhovor s aromaterapeutkou Alexandrou Martinou Běhalovou, po kterém budete mít chuť okamžitě kolem sebe něco rozprášit nebo nakapat.
Vůně nejsou jen esenciální oleje v aromalampě.
Alex mluví i o dalších možnostech vhodných na chladné měsíce:
- Nahřejte na pánvi purpuru umíchanou ze směsi bylin a koření.
- Posbírejte pár větviček jehličnanů během procházky, dodejte hřebíček, skořici a plátky citrusů a povařte v hrnci.
- Vytvořte si jednoduchou směs s esenciálními oleji na rozprašování sprejem.
Alex prozradila, co by doporučila do minimalistické aroma výbavy, jaké top vůně na zimu používá nebo na co kapičky aplikovat, když nechcete investovat do elektrického difuzéru.
Inspirovala mě zkusit vůni kadidla a zaměřit se na menší balení u olejů, které nespotřebuji tak rychle nebo u kterých si nejsem jistá, zda mi budou vyhovovat.
Tak pěkný poslech.
Aromaterapie v zimních měsících. Jak si provonět domov
V rozhovoru zaznělo:
02:17 Jak si jednoduše provonět domov v zimě, kde trávíme obvykle dost času?
06:01 Využití vlastních nasušených bylin jako purpuru
07:34 Jaké vůně bys doporučila na ztišení chaosu v hlavě a rozjímání?
12:02 Citrusy v zimě
13:38 Máš tip na zklidnění hektických ranních příprav pomocí vůně?
15:52 Prozradíš tvé momentální nej oblíbence v esenciálních olejích a přírodní kosmetice na zimní měsíce?
18:17 Které 3-4 esenciální oleje bys doporučila minimalistovi, aby si z nich mohl míchat různé kombinace a využít je na více účelů?
22:40 Směsi EO nebo raději jednotlivé vůně?
24:57 Máš přehled, jaký je poměr cena/výkon u elektrického difuzéru, tyčinkového difuzéru, aromalampy, kvalitní vonné svíčky?
31:12 Vonné svíčky – co obsahují
34:30 Jak se o aromaoleje dobře starat
36:20 Jak poznám, že je esenciální olej už zkažený? Jakou mají EO obvykle trvanlivost? Co mám dělat s těmi prošlými?
